Jueves Noviembre 26 , 2020
English Arabic Chinese (Simplified) French German Greek Italian Japanese Portuguese Romanian Russian Spanish Catalan Hebrew Galician

Curso Hatha Yoga (INDICE)

Salud - El Yoga

HATHA YOGA

 

¿ QUE ES EL HATHA-YOGA ?
QUE SE NECESITA PARA LA PRACTICA DEL HATHA-YOGA
APLICACIONES DEL HATHA-YOGA
EL YOGA Y LOS DEPORTES
ASANAS O POSTURAS FISICAS
CONDICIONES QUE HAN DE REUNIR LOS ASANAS

   
       
  ASANAS DE DESCANSO, RESPIRACION Y MEDITACION
"VAJRASANA" o Postura Diamantina (Descanso)
"SUKHASANA" o Postura Fácil (Meditación)
"PADMASANA" o Postura del Loto (Concentración, Meditación y pranayama)
"SIDDHASANA" o Postura Perfecta (Meditación)
   
         
 
     
         
 

ASANAS DE ACCION FISICA Y PSIQUICA
"SARVANGASANA" o Postura de todo el cuerpo
"MATAYASANA" o Postura del Pez
"PASCHIMOTTASANA" o Postura de extensión posterior
"BHUJANGASANA" o Postura de la Cobra
"SHALABHASANA" o Postura del Saltamontes
"DHANURASANA" o Postura del Arco
"ARDHA-MATSYENDRASANA" o Torsión de la columna vertebral
"HALASANA" o Postura del Arado
"UDDIYANA-BANDHA" o Contracción abdominal
"PADAHASTASANA" o Postura de la Cigüeña
"YOGA-MUDRA" o Símbolo del Yoga
"NAULI" o Aislamiento de los rectos abdominales
"SHIRSHASANA" o Vertical sobre la cabeza
"SAVASANA" o Postura del cadáver
"SUPTA-VAJRASANA" o Postura del Ensueño Diamantino
EL ARBOLITO
"VIPARITA - KARANI" o Postura Pélvica
"MAYURASANA" o Postura del Pavo Real

   
         
 
 
 
         
  CONSEJOS Y SUGERENCIAS
EL YOGA PARA LAS MUJERES
     
         
  RESPIRACION Y PRANAYAMA
LA RESPIRACION COMPLETA O INTEGRAL
"SUKHA PURVAK" o "Pranayama" fácil
"KAPALABHATI" o "Pranayama" de la Cabeza Resplandeciente
     
         
  TERMINOLOGIA      
         
         
Usar puntuación: / 1
MaloBueno 

World Visits

En línea..

Tenemos 31 invitados conectado(s)

Citas Espirituales ...

Recuerda, no puedes abandonar lo que no conoces. Para ir más allá de ti mismo debes conocerte a ti mismo.

- Sri Nisargadatta Maharaj

 

Los Angeles

La Luna Está ...

Astro

Sagitario
Dom
25 grado(s)
Aries
Luna en Aries
21 grado(s)
Luna Creciente Menguando
Luna Creciente Menguando
dentro de 11 dia(s)

¿Crees en la vida después de la muerte?

¿Crees en la reencarnación?

¿Recuerdas y/o sabes interpretar tus sueños?

¿Has sentido alguna vez una presencia?

¿Has tenidos contacto con algun ser de luz?

¿Sabes interpretar por qué un animal, aparece en tu vida repetidamente?